【內容特色】 ✦提供實際的自我療癒技巧,所有人都適用 ✦練習功課可以個人進行,與伴侶一同討論效果更佳 ✦沒有艱澀的學理,一般讀者也能讀懂與應用 ✦心理師、社工師、諮商輔導人員的必讀參考書 放下恐懼是一項溫柔的功課。 放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒, 陪伴心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。 藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量, 找回真正愛與被愛的能力。 ![]() 【專業推薦】 王浩威精神科醫師、作家 吳佳璇精神科醫師、作家 張宏秀婚姻家族治療督導 張德芬知名身心靈作家 賴佩霞身心靈成長導師 蘇絢慧諮商心理師 |
作者簡介:
大衛.里秋 (David Richo) 資深心理治療師、工作坊帶領者與作家。他以婚姻、家庭與兒童諮商見長,非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外,也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esalen institute)、靈磐避靜中心(Spirit Rock Retreat Center)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。 他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中,亦常在作品中引用文學與詩歌,激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品,包括《回歸真我》、《與過去和好》、《以愛之名,我願意》等等。 相關著作:《信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密》《回歸真我:活出獨立的內在和成熟的愛》《與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境》 |