擁抱你的內在家庭: 運用IFS, 重新愛你的內在人格, 療癒過去受的傷
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書
★風行歐美的革命性心理療法！
「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱
★風行歐美的革命性心理療法！
「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱
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商品介紹
| 為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己，IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們，找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！人，真的很複雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕；感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……；希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 |
| 作者：留佩萱
出版社：三采文化股份有限公司 出版日期：2022/04/01 |
